關(guān)愛(ài)健康從睡眠做起

       隨著人們的生活水平越來(lái)越高，工作壓力越來(lái)越大，活動(dòng)量明顯減少，肥胖人群越來(lái)越多。人的一生中約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，一個(gè)人睡眠質(zhì)量的好壞，直接影響到工作、學(xué)習(xí)和日常生活的效率。過(guò)于肥胖、扁桃體肥大、上呼吸道狹窄等器質(zhì)性或非器質(zhì)性疾病，通常夜間睡覺(jué)的表現(xiàn)都有打鼾現(xiàn)象發(fā)生，通常認(rèn)為睡覺(jué)打鼾是正?，F(xiàn)象，是睡得香的標(biāo)志，其實(shí)它是一種十分嚴(yán)重、危險(xiǎn)的疾病，若長(zhǎng)期打鼾和呼吸暫停，將導(dǎo)致各種各樣的疾病。

  多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)（PSG）是在全夜睡眠過(guò)程中，連續(xù)并同步地描記腦電、呼吸等10余項(xiàng)指標(biāo)，全部記錄次日由儀器自動(dòng)分析后再經(jīng)人工逐項(xiàng)核實(shí)。監(jiān)測(cè)主要由三部份組成：①分析睡眠結(jié)構(gòu)、進(jìn)程和監(jiān)測(cè)異常腦電。②監(jiān)測(cè)睡眠呼吸功能，以發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸障礙，分析其類(lèi)型和嚴(yán)重程度。③監(jiān)測(cè)睡眠心血管功能。此外還可根據(jù)需要，記錄肢體活動(dòng)或陰莖勃起情況等，以了解失眠的某些原因和陽(yáng)萎的性質(zhì)等。2013年我科引進(jìn)第一臺(tái)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀，是睡眠呼吸暫停臨床診斷和相關(guān)研究的不可缺少的檢查手段。通過(guò)監(jiān)測(cè)，對(duì)夜間睡眠障礙打鼾患者進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)臨床分析,提 高對(duì)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS)的認(rèn)識(shí),使患者得到及時(shí)診治。從2013年至今我科共完成睡眠監(jiān)測(cè) 218人，其中 男性 135 人，女性 83 人，最后通過(guò)手術(shù)干預(yù)改善睡眠質(zhì)量的有 198人，通過(guò)佩帶呼吸機(jī)糾正低氧改善睡眠質(zhì)量的有 20 人，適合行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)的人群如下：1.睡眠時(shí)打鼾或伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱(chēng)者。2.不明原因白天疲倦或打瞌睡者。3.兒童出現(xiàn)睡眠時(shí)張口呼吸或呼吸音變粗；生長(zhǎng)發(fā)育異常，除外其他因素者。4.夜間出現(xiàn)明顯心律不齊者。5.難治性高血壓者。6.糖尿病血糖不易控制或存在胰島素抵抗者。7.夜間發(fā)作哮喘或胃食管反流者。8.不明原因的晨起頭痛或咽干者。9.不明原因心肺功能衰竭，除外其他因素者。10.其他需要遵醫(yī)囑情況。

  總之，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)檢查的人群涉及心血管外，神經(jīng)科，內(nèi)分泌科，呼吸科，消化科等多個(gè)科室的病患，通過(guò)我科多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)對(duì)睡眠的監(jiān)測(cè)級(jí)更好的改善患者的睡眠質(zhì)量的方案，將在更大程度上促進(jìn)了以上科室患者原發(fā)疾病的治療進(jìn)程，因此，關(guān)愛(ài)健康。從良好的睡眠開(kāi)始。