中醫(yī)適宜技術之中藥足浴

   為發(fā)掘祖國醫(yī)學寶庫，提高中醫(yī)藥服務能力，積極拓展中醫(yī)藥臨床服務項目，方便患者就醫(yī)，我院中醫(yī)科在成立的一年多里，開展了多項中醫(yī)適宜技術，并將諸如刮痧、拔罐、耳針、穴位貼敷、蠟療、中藥離子導入等多項技術對各臨床科室進行了推廣，以更好的服務患者。下面我們就一起了解一下這些適宜技術其中的一種——中藥足浴。

中藥足浴就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經絡。足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀胱）之終，足部有52塊骨頭、66個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿皮膚角質層薄，血管、神經、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。  

那么，怎樣泡腳更科學呢？主要有以下幾點：

    1、泡腳水的溫度以30-38度為宜，但最好不要超過40度。

    2、時間不能太長，最好控制在15-20分鐘。

    3、水深至少要超過踝關節(jié)，最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

    4、泡腳后趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，可以找足部的壓痛點按揉，及時穿好襪子保暖。

盡管中藥浴足簡便易行，無副作用，但也并非對任何人都適合。以下情況不宜進行中藥足?。?/span>

1.妊娠及月經期的婦女。

2.各種嚴重出血病或局部受傷在二十四小時以內的患者。

3.惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者。

4.急性傳染病、外科急癥或中毒的患者。

5.正處于大怒、大喜、大悲之中的人。

6.身體過度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士。

7.飯前、飯后三十分鐘以內或過饑、過飽以及醉酒后的人士。

8.足部換開放性軟組織損傷、嚴重感染以及較重靜脈曲張者。

9.屬特意體質的人士足浴可能出現(xiàn)過敏反應，應立即停止足浴。

10.在浴足過程中，由于足部血管受熱擴張，可能會出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，若出現(xiàn)這類現(xiàn)象時，應暫停足浴，平臥休息，待癥狀消失后在進行足浴。

只要我們泡腳時注意以上情況，更科學的泡腳，就能收到意想不到的效果。

（中醫(yī)科 陳軍龍）