緩解干眼癥，你做對了嗎？

干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽恿W(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感;有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚;較嚴(yán)重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

人眼的上下眼瞼處，有一個結(jié)構(gòu)叫做瞼板腺。它的作用很神奇分泌油脂！

我們說的干眼，其中一個原因，正是瞼板腺中的油脂出不來，脂質(zhì)沒有均勻涂布在眼表，因此淚液蒸發(fā)很快而引起的。

針對這種缺"脂"型的干眼，我們應(yīng)該怎么來應(yīng)對和改善它？

辦法一：好好眨眼！

脂質(zhì)均勻涂布在眼表的這個步驟，是通過眨眼時上下瞼板對合、擠壓瞼板腺完成的。一旦眨眼沒好好眨，脂質(zhì)就在瞼板腺中"堵車"，造成瞼板腺的一種慢性、彌漫性異常，通常表現(xiàn)為腺管的堵塞和瞼板腺分泌物（即脂質(zhì)）質(zhì)與量的改變，醫(yī)學(xué)上稱瞼板腺功能障礙（MGD）。所以應(yīng)對方法很簡單：我們一定要多多眨眼，同時還要慢慢眨，好好眨，讓眼皮真正緊閉，把瞼板腺中的油脂好好擠出來，以此對抗干眼，保護(hù)角膜。

辦法二：按摩瞼板腺！

當(dāng)眼睛出現(xiàn)了干澀、眼癢、燒灼感、異物感等一些干眼的癥狀，我們在診斷時就應(yīng)該考慮眼干是否與脂質(zhì)缺乏相關(guān)，通過專業(yè)檢測查一查瞼板腺是否出現(xiàn)了功能障礙。

如果是，瞼板腺按摩就可以應(yīng)對！瞼板腺按摩的作用在于疏通瞼板腺腺管的堵塞，改善脂質(zhì)分泌，這樣一來，干眼癥狀也能有效緩解。

對于油脂缺乏型干眼：我科現(xiàn)推出干眼SPA療法、，活化瞼板腺功能，促進(jìn)淚液分泌。取得了良好的社會效益和病人好評，向大家隆重推出 。 

養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣和生活習(xí)慣，雙管齊下，緩解干眼癥才能收到事半功倍的效果。

1、經(jīng)常戴隱形眼鏡者，應(yīng)停止配戴或不戴隱形眼鏡。

2、不要長時間盯著電子屏幕。每隔一小時左右讓眼睛休息一會，閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)方，或趁機(jī)活動一下，讓眼睛放松。

3、如果眼睛酸脹、干澀，可以使用毛巾熱敷，早晚堅持，促進(jìn)淚液分泌。

4、室內(nèi)空氣干燥，可擺放加濕器，調(diào)節(jié)空氣濕度，減緩水分蒸發(fā)。

親愛的干眼癥患者，您還在等什么，相信通過您健康的用眼習(xí)慣和眼科干眼SPA療法，您的干眼癥狀一定可以得到有效的緩解，歡迎您的參與，祝您早日擺脫干眼困擾！