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如何科學(xué)預(yù)防流感

2017-12-27作者:方 剛閱讀次數(shù):8197返回

    感冒對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該是非常了解,因?yàn)檫@是一種很常見(jiàn)的疾病,但是大家知道什么是流感嗎,流感就是一種流行性感冒,流感跟普通感冒的癥狀比較相似,但是卻比普通感冒嚴(yán)重,因?yàn)榱鞲卸嗍且虿《靖腥径鸬?,具有一定的傳染性,給人們的傷害也很大,那么我們應(yīng)該如何科學(xué)的預(yù)防流感呢,下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容:

 

    一、什么是流感:流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是:急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期,所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴(yán)重。該病是由流感病毒引起,可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異,傳染性大,傳播迅速,極易發(fā)生大范圍流行。甲型H1N1也就是甲型一種。本病具有自限性,但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎(chǔ)疾病的患者容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。

    二、流感的預(yù)防措施

    如今隨著環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重,加上現(xiàn)代人們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)鍛煉,休息不足等原因?qū)е麦w質(zhì)變?nèi)?,從而很容易出現(xiàn)流感。而一旦處于流感的高發(fā)期,很多人便會(huì)擔(dān)心自己被感染到,為此就要采取有效措施進(jìn)行預(yù)防?!∫坏┗忌狭鞲?,就會(huì)很容易出現(xiàn)食欲不振、頭暈乏力、發(fā)燒、流鼻涕等多種不適癥狀,讓患者非常地難受!所以,遠(yuǎn)離流感重在預(yù)防。流感是一種傳染性很強(qiáng)的呼吸道疾病,感染后除了不適,高熱以外還可能會(huì)引起并發(fā)癥。所以預(yù)防流感一是遠(yuǎn)離傳染源,另外就是提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。還有就是接種流感疫苗,應(yīng)該是說(shuō)是應(yīng)對(duì)流感最有效的手段。

    1.在飲食上,流感是一種傳染病,飲食應(yīng)該多吃清淡的食物,進(jìn)食容易消化和富含維生素的食物,要多飲白開(kāi)水,不能吃辛辣刺激性的食物,另外煎炸的食品最好也不要吃了。

    2.多做體育鍛煉,增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗能力,比如:打球,跑步,健身操等。另外多做體育鍛煉也能起到愉悅身心的效果,這對(duì)于流感的預(yù)防也是很有用的。

    3.接種流感疫苗,這是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施。疫苗的接種能有效的抵制流感疾病對(duì)人體的入侵,提早接種疫苗能起到對(duì)流感預(yù)防很大的效果。

上述是我給大家介紹的關(guān)于科學(xué)預(yù)防流感的方法,在這里需要提醒大家的是由于流感是病毒性傳染病,沒(méi)有特效的治療手段,因此預(yù)防措施非常重要。

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