你知道夏季哮喘如何預(yù)防嗎？

      夏季哮喘如何預(yù)防是我們很多人都關(guān)心的問題，下面我就給大家說說有關(guān)夏季哮喘如何預(yù)防的知識。

　　夏季發(fā)生哮喘的原因，主要是過敏體質(zhì)的孩子一旦遇到冷空氣、冷風(fēng)或攝入冷飲或冰凍食品后，就會促使哮喘發(fā)作?，F(xiàn)在，人們生活水平提高了，多數(shù)家庭裝上了空調(diào)。當(dāng)孩子大汗淋漓地由室外進(jìn)入室內(nèi)時，就象從夏季突然轉(zhuǎn)入深秋季節(jié)，頓時覺得涼爽和暢快。舒服是舒服了，但是，對于一個過敏體質(zhì)的孩子而言，猶如上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，導(dǎo)致氣管、支氣管會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。那么我們究竟應(yīng)該如何預(yù)防夏季哮喘呢？

　　1、喘的病人無論老人還是小孩子在中醫(yī)來說主要以虛癥為主，因此體質(zhì)比較弱，也比較敏感，當(dāng)冷氣氛到來時最輕易犯病，那么在穿衣上要依據(jù)天氣的變化及時增減衣服，不要受涼，夏天盡量少應(yīng)用空調(diào)，避免電風(fēng)扇對著身體吹。

　　2、在飲食上主要選擇性平、性溫的食物為主。如谷類飲食中以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏苡仁這些性涼的食物就不要吃。肉類飲食中應(yīng)經(jīng)常吃羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、海魚、海蝦、鱔魚這些性溫性平的食物，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的食物就要盡量避免食用。果類飲食中性平、性溫的水果有：蘋果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、櫻桃、石榴、核桃仁、白果、大棗、栗子、松子仁，這些水果可以經(jīng)常吃，而一些性寒涼的水果如西瓜、杮子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗這些水果，要做到盡量不吃。菜類飲食中應(yīng)多吃一些山藥、胡蘿卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋蔥、韭菜、南瓜、香菇、香椿頭、毛豆、四季豆、長豇豆、辣椒，而性寒涼的苦瓜、慈菇、荸薺、海帶、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、地瓜、絲瓜、冬瓜都應(yīng)盡量少吃。如果你想吃這些寒涼的食物，務(wù)必加辣椒、花椒、生姜及溫?zé)岬氖澄镆积R吃。還有在喝茶時也是需要注意的，小孩只能喝白開水，有哮喘病的老人不能喝苦瓜茶、苦丁茶、綠茶、菊花茶、薄荷茶、胖大海、決明子茶。 因此在預(yù)防和醫(yī)療哮喘病時，把好“病從口入”這一關(guān)是異常重大的。